İster inanın ister inanmayın gerçekten bebek gibi uyumak istemezsiniz. Neden acaba? Bebeklerin uykusu, özellikle ilk aylarda kesintilerle doludur. Uyku döngüleri, bir yetişkinden çok daha kısadır. Bu döngülerin uzaması ve bebeğinizin gece ortasında uyanırsa kendi başına uyumaya nasıl geri döneceğini öğrenmesi zaman alır. Bebeğinizin nasıl uyuduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için testimizi çözün. Emin olun, öğreneceğiniz yeni bilgiler sizi şaşırtacak.

 

  1. 1 Bebeğinizin uyku düzeni ne zaman oluşmaya başlar?

    1. Doğmadan önce
    2. Doğumdan sonraki ilk hafta
    3. Doğumdan sonraki ilk ay
    Doğru!
    Yanlış!

    Doğru Cevap: Doğmadan önce

    Bebeğinizin uyku düzenleri doğmadan önce bile gelişmeye başlar. Gebeliğin 7. ayından itibaren bebekler anne karnında geçirdikleri günlerinin yaklaşık %80-90’ını uyuyarak geçirirler, tıpkı yeni doğan bebeklerin günün neredeyse tamamını uyuyarak geçirdiği gibi. Araştırmalara göre ufaklıklar anne karnında uyudukları sırada rüya bile görebiliyorlar. Yetişkinlerde olduğu gibi anne karnındaki bebekler de rüya gördükleri sırada hızlı göz hareketleri yapıyorlar. REM evresi adı verilen göz kapaklarının hızlı hareket ettiği uyku evresinde rüya görülür. NON-REM adı verilen uykunun daha sakin ve rüyasız geçtiği dönemlerde ise, fetüsün beyni gelişir ve bilgiler işlenir. “Geceleri sık hareket eden anne karnındaki bebek doğumdan sonra rahat uyumaz.” yanlış bir kanıdır.

  2. 2 Bebeğinizin uyku düzenini sizinkinden farklı yapan ne?

    1. Bebeğinizin uyuduğu pozisyon.
    2. Aldığı aktif (REM) uyku miktarı.
    3. Gördüğü rüyalar.
    Doğru!
    Yanlış!

    Doğru cevap: Aldığı aktif (REM) uyku miktarı.

    Bebekler özellikle erken dönemlerde iki kez REM uykusunu alır ve uyku döngüleri kısadır.Yetişkinlerin uykuya dalıp derin uyudukları süre ortalama 90 dakikadır. Yani gevşemiş ve derin uykuya geçmiş olan beynimiz her bir buçuk saatte yeniden uyanır, ancak hiç uyanmaksızın sağa sola dönüp hafif uyku halinden tekrar derin uyku haline geçebilmekteyiz. Bebeklerin ise derin uyku süreleri 45 dakikadır, uykuları hafiflediğinde ve uyandıklarında biz yetişkinler gibi tekrar derin uykuya geçemezler. İşte rahatsız ve uykusuz geçen gecelerin sebebi budur. Yaklaşık 6 aylıkken, aktif ve sessiz uyku düzenleri sizinkilere daha çok benzeyecektir.


  3. 3 Tipik bir yeni doğan uykusu günde kaç saattir?

    1. 10 – 12 saat
    2. 13 – 15 saat
    3. 14 – 18 saat
    Doğru!
    Yanlış!

    Doğru cevap: 14 – 18 saat

    Tipik bir yenidoğan ilk hafta boyunca günde 14 ila 18 saat uyur.

  4. 4 Bebeğinizin derin bir uykuda olduğunu gösteren işaret nedir?

    1. Beşikte yalnız ve mükemmel bir şekilde uyuması.
    2. Kolunu ya da bacağını nazikçe okşadığınızda hiçbir şekilde uyanmaması.
    3. Hafifçe horlaması.
    Doğru!
    Yanlış!

    Bebeğinizin derin bir uykuya dalması epey zaman alabilir. Özellikle çiçeği burnunda anne baba iseniz bebeğiniz uyuduktan sonra onu yatağına yatırırken uyandırabilirsiniz. Bu durum sinir bozucu olabilir. Bunun yerine bebeğinizi beşiğine yatırmadan önce onun kollarına ve ayaklarına nazikçe dokunarak derin uykuya geçip geçmediğini test edin.

  5. 5 Bebekler hangi yaşta gece boyunca kesintisiz uyur?

    1. 6 hafta
    2. 3 aylık
    3. 6 aylık
    4. 9 aylık
    Doğru!
    Yanlış!

    Uzmanlar, 9 aylık çoğu bebeğin gece boyunca kesintisiz uyumaya başladığını söylüyor.

  6. 6 Bebeğin gece boyunca kesintisiz uyuyordu fakat birden geceleri uyanmaya başladı, neden?

    1. Yolculuk gibi bir program değişikliği
    2. İşe geri dönen anne faktörü
    3. Oturmak veya ayakta durmak gibi yeni bir beceri öğrenmek
    4. Yukarıdakilerin hepsi
    Doğru!
    Yanlış!

    Düzenli bir uyku rutini olan bebeklerin bile hayatlarında değişimler meydana geliyorsa uyku düzeni bozulabilir. Birçok bebek yeni bir beceri öğrendiğinde daha çok heyecanlanır ve bu pratiğini geliştirmek ister. Ya da anneden ayrılma kaygısı yaşar, tüm bu değişiklikler bebeğin uyku düzenini bozabilir.

  7. 7 Çocuklar hangi yaşta kabus görmeye başlar?

    1. Doğumdan itibaren
    2. 1 yaş
    3. 2 yaş
    4. 3 yaş
    Doğru!
    Yanlış!

    Bu hileli bir sorudur. 2 yaşından küçük çocuklarda kabus görebilir ancak gördüklerinden emin olmayabilirler. Ancak 2 yaşından sonra bebekler size nelerden korktuklarını, kabuslarını anlatabilirler.

  8. 8 Çoğu çocuk yaklaşık 4 veya 5 yaşına gelene kadar günde iki kez kestirir?

    1. Doğru
    2. Yanlış
    Doğru!
    Yanlış!

    18 aylık bir süre içinde yürümeye yeni başlayan çocuklar günde bir kez mutlaka kestirir. Bu genellikle öğle yemeğinden sonra olur. Bu süreçte ona kitap okuyabilir, oyuncak verebilirsiniz.

  9. 9 Çocuğunuzun uyku düzeni hangi yaşlarda size benzeyecek?

    1. 6 ay 1 yaş arası
    2. 1 – 2 yaş
    3. 3 – 4 yaş
    Doğru!
    Yanlış!

    Küçük çocuklarının uyku düzenleri genellikle 3 – 4 yaşına kadar çok düzenli olmayabilir. Fakat bu yaşlara gelince uyku rutinleri yetişkinlere benzemeye başlayabilir.

Bebek gibi uyumak nasıl olur?

Oluşturuldu
  1. Test Sonuçları
    Puanın
    Doğru!
    Sonuçları Paylaş
  2. Test Sonuçları

    Süpersin!

    Puanın
    Doğru!

    Çocukların uyku düzeni hakkında epey bilgiye sahipsin. Bu bilgiler ileride işine yarayacak!

    Sonuçları Paylaş
  3. Test Sonuçları

    Zayıfsın!

    Puanın
    Doğru!

    Çocukların uyku düzeni hakkında malesef pek bir bilgin yok. Bu konuyu merak ediyorsan derin bir araştırma yapmalısın!

    Sonuçları Paylaş

Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Komik Komik
0
Komik
Bayıldım! Bayıldım!
3
Bayıldım!
Garip Garip
0
Garip
Sevmedim Sevmedim
0
Sevmedim

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı