Son zamanlarda sık tartışma konusu olan bebekler annelerinin yanında yatmalı mı yoksa yatmamalı mı? konusuna değinmek istiyorum.
Karada yaşayan bütün memelilerin yavruları annelerinin çok yakınında uyurlar. Muhtemelen insan yavruları da , tarih boyunca milyonlarca yıl annesinin yanında uyumuşlardır. Çünkü bebeklerin bağlanma ihtiyaçları çok güçlüdür, araştırmacılar bu ihtiyacı yeni yeni anlamaya başlıyorlar. İlk birkaç yıl içerisinde hem gündüzleri hem de geceleri yakın fiziksel temasa ve dokunmaya ihtiyaç duyar bebekler. Yaşamın ilk 1 yılı, çocukta `temel güven duygusu`nun geliştiği dönemdir. Çocuk hayatının bu ilk yılında annesinin yanında olmasına, sevgi gösterilmesine, bakım verilmesine çok ihtiyaç duyar. Bu dönemde çocuğunuzun ulaşabileceği en yakın yerde olmanız, çocuğunuzun bu gereksinimlerinin sağlanmasında önemlidir. Bundan sonraki dönemde çocuğunuz için ayrılıklar daha az kaygı verici olmaya başlar ve onda yarattığı gerginlik eskiye göre çok daha düşük seviyede olur. Çocuğunuzun uyku uyanıklık alışkanlığı, beslenme alışkanlığının oluşturulması ve sizin buna uyum sağlamayı öğrenebilmeniz için, bebeğinizin özellikle ilk bir yılında, birlikte yatmanıza ihtiyacı vardır.
Bu ilk bir yılda bebeğinizle aynı odayı ve hatta aynı yatağı paylaşma bazı annelerde korkulara neden olabiliyor. Bebeğini ezmekten korkan ya da uykum çok ağır diyen anneleri sıkça danışan olarak görmekteyiz. İlk bir yıl bebeğinizle yatağınızı paylaşmanız onunla bağ kurmada ne kadar önemli ise bebeğinizin güvenliği ve konforu için aldığınız önlemler de bir o kadar etkilidir.
Alınabilecek birtakım önlemler şöyledir:
- Uykunuzu etkileyecek bir ilaç kullanmamaya özen gösterin ,
- Bebeğinizle birlikte uyuduğunuz odada hiçbir zaman sigara içmeyin,
- Sert bir şilte kullanmaya özen gösterin ve kuş tüyü yorganlardan kaçının,
- Bebeğinizi hiçbir zaman yastığın üzerine koymayın,
- Bebeğinizi her zaman sırt üstü yatırın,
- Kilo problemi yaşıyorsanız aynı yatakta yatmamaya özen gösterin ,
- Saçınız çok uzunsa muhakkak arkadan toplayarak yatın,
- Bebeğinizi başka bir çocukla aynı yatakta yatmasına izin vermeyin,
- Son olarak bebeğinizi yetişkin yatağında uzun zaman yalnız bırakmayın.
Bebeğim Uyumak İstemiyor!
Annelerin problem yaşadığı bir diğer sorun ise uyumakta güçlük çeken bebeklerdir. Çok sık duyduğumuz bebeğim uyumuyor , saat gecenin kaçı oldu ? hala uyumadı gibi birçok serzeniş duyabiliriz. Burada önemli olan şey bebeğin bize vermek isteği mesajı anlamaktır. Dikkat etmemiz gereken önemli noktalar var :
- Bebeğin açlık durumu ,
- Bebeğin altının ıslak veya kuru olup olmaması,
- Ve en önemlisi de belki de bebeğin uyuduğu odanın fiziki şartları ( ısı, ışık ve ses )
Bebeğinizin uykuya geçmesini kolaylaştıracak birkaç öneri;
- Öncelikle bebeğimizi hep aynı saat diliminde yatırmaya özen gösterelim,
- Her bebeğin uyku ihtiyacı farklıdır bebeğimizin nasıl fiziki bir ortamda uyumayı sevdiğini keşfedelim ( ısı ,ışık ve ses ) ,
- Yatmadan önce rahatlaması ve gevşemesi için banyo yaptıralım,
- Banyodan sonra uygun gördüğünüz bebe yağı veya kremi ile bazı terapötik bölgelere dokunarak masaj yapalım (Bu bölgelerimiz derimizin en hassas olduğu ,hayatımız boyunca en az dokunulan ama dokunulduğu güvende ve sevildiğimizi hissettiğimiz bölgelerdir. Örneğin , kaşarımızın arası , kaşlarımızın arasından başlarayarak gözaltına kadar olan bölgemiz , burnumuzun uç kısmı , kulak arkamız ,çenemiz , enseden boyuna kadar gelen bölgemiz , bileklerimizin iç kısmı , el ve ayak parmaklarımızın araları .)
- Bebeğimizin bulunduğu yere lavanta kesesi koyabilir veya yastığına birkaç damla lavanta yağı damlatabiliriz.
Unutmamalıyız ki bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirmek istiyorsak; anne olarak sakinliğimizi korumalı , bu durumun geçici bir süreç olduğunu kabul etmeli ve bebeğimizin o anda nasıl var olmak istediğini kulak vermeli ve anlayışla karşılamalıyız.
Önerilen Makaleler
PSİKOLOG/ OYUN TERAPİSTİ
ECE ÖZBAHÇECİ
0 Yorum