Uzmanlar bebeğin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi gerektiğini söylüyor. Peki sizler ilk 6 aylık dönemi geride bıraktınız, şimdi sıra bebeğinizi yeni tatlar ile tanıştırmakta! İşte bu süreçte size yardımcı olacak tüyolar!

Bebeğinizin ne zaman hazır olduğunu bilmelisiniz.

 Bebeğiniz ek gıdaya hazır olduğunda başlayın.

bebek, ek gıdaya geçiş

Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü uzmanları, aylarca anne sütüyle beslenen bebeğin ek gıdalara geçiş döneminin, anneler için endişe verici bir süreç olduğunu belirtiyor. “Bebeğiniz bu dönemde elinizdeki her besinin tadına bakmak ister. Ancak sinir ve kas sistemleri çalışmadığı için henüz yürüyemediği gibi; mide-bağırsak sistemi ve kanı temizleyen böbrekleri de gelişimine devam etmekte olduğu için bebeğinizin yetişkinlerle aynı yiyecekleri tüketebilmesi uygun değildir” dedi. Yani doğru zaman ve bebeğinizin hazır olması çok önemlidir. İşte bebeğinizin ek gıdaya geçebileceğini gösteren bazı ipuçları!

  • Kendi kendine veya biraz destekle oturuyor olması.
  • Bebeğiniz doymuyorsa.
  • Sizin yediğiniz yiyeceklere ilgi göstermeye başlamışsa.
  • Bebeğinizin başını dik tutması
  • Bebeğinizin ağzını açma, yutma ve çiğneme koordinasyonun gelişmesi.

Bebeğinizde buna benzer davranışlar gözlemleyebilirsiniz. Eğer kafanızda soru işaretleri olursa konu ile ilgili doktorunuza başvurun.

Uygun bir beslenme ortamı kurmak

 Mama sandalyesi kullanın.

bebek beslenmesi, katı gıda

Bebeğinizin rahat edebileceği ve güvenli bir mama sandalyesi alın, bebeğiniz tüm öğünlerini burada yesin.

Dökülmeleri önlemek içim yere bez serin.

mama sandalyesi, ek gıda

Bebeğinizi beslerken yemeklerin yere dökülmemesi için bir bez, paspas ya da naylon kullanabilirsiniz.

Bebeğinize özel kase alın.

ek gıda, beslenme

bebek kasesi, katı gıda

Bebeğiniz için kırılmaz kaseler seçebilirsiniz. Yemek yerken bebeğinizin kullandığı tabak, kaşık ve çatalların temiz olduğundan emin olun.

 Bebek kaşığı kullanın.

ek gıdaya geçiş

Sizin kullandığınız yemek kaşığı veya tatlı kaşığı, bebeğinizin diş etlerine zarar verebilir. Bebek kaşıkları koruyucu bir kaplamaya sahiptir. Bebeğinizin minik ağzına uygun bir bebek kaşığı seçin.

Havluları kullanışlı hale getirin.

bebek havlusu, ek gıda

Kağıt veya bez kullanıp kullanmamanız size kalmış. Ama mutlaka beslenme sırasında havluyu yanınızda bulundurun.

Bebek bardağı kullanın.

katı gıda, bebek beslenmesi

Bebeğinize uygun bir bardak seçin. Su veya meyve suyu için kullanabilirsiniz. Bebeğinize hazır meyve sularından kesinlikle vermeyin. Uzmanlara göre ek gıdaların; kalori, protein, demir, çinko, vitamin A ve vitamin D bakımında zengin içeriğe sahip besinler olmasına özen gösterilmelidir. Doğal ve taze hazırlanmış besinler tercih edilmeli, konserve veya dondurulmuş gıdalardan uzak durulmalıdır.

Katı gıdaları Seçme

Ellerinizi yıkayın.

ek gıdaya geçiş süreci

Bebeğinizin yiyeceğini hazırlamadan veya servis yapmadan önce ellerinizi mutlaka yıkayın.

İlk etapta bebeğinizin kolay yiyebileceği besinleri tercih edin.

ek gıda, bebek beslenmesi

Uzmanlar “İlk etapta bebeğinizi tanıştıracağınız yiyecekler sebze ve meyve püreleri olabilir. Muhallebiler de verebilirsiniz. Glüten yani buğday ürünlerine karşı hassasiyeti olma ihtimali yüzünden birçok ülkede ilk muhallebiler pirinç unu ile yapılır. Bebeğinizin glüten hassasiyeti yoksa irmikli muhallebilere 8. aydan sonra geçebilirsiniz.” diyor.

Mısır gevreği alın.

bebek beslenmesi, ek gıda

Bebeklerin bile en az bir öğünde tahıl almaları gerekir – mevcut en besleyici katı bebek mamasıdır.

  • Büyük bebekler genellikle çeşitli tahıllar yiyebilir: yulaf ezmesi, arpa veya pirinç gibi.
  • Lezzetli hale getirmek için içine biraz meyve veya bebek maması ekleyebilirsiniz.
  • İlk defa verecekseniz anne sütü ile karıştırılmış pirinç gevreği, tipik olarak önerilen besindir.
  • Yeni başladıysanız bebeğinizin  kolay yutması için sıvı olduğundan emin olun.
  • Bebeğinizi yedirmeden önce daima ısıtılmış yiyeceklerin sıcaklığını kontrol edin.

 Bebek maması seçin.

bebek beslenmesi, katı gıda

Doktorunuzun da tavsiyesi ile bebeğinizin sağlığına en uygun mamayı tercih edebilirsiniz.

Bozulmuş veya son kullanma tarihi geçmiş yiyecekleri kullanmaktan kaçının.

ek gıdaya geçiş, bebek maması

Bebeğiniz için satın aldığınız tüm kavanozlu ve paketli gıdaların son kullanma tarihlerini kontrol edin. Kavanozu açtıktan sonra en fazla iki gün içerisinde tüketin.

Bebeğinizi beslemek

Bebeğinize önlük takın.

bebek önlüğü, ek gıda

Ne kadar büyük o kadar iyi. Yemek zamanları için, sıvıların önlük altındaki kıyafetleri ıslatmasını önleyecek, su geçirmez bir önlük tercih edin. Böylelikle temizlemesi de daha kolay olur.

Yedirmeye başla 🙂

ek gıda, bebek maması

Bebeğiniz acıktığında yemeğini hazırlayın ve yavaş yavaş bebeğinize yedirin.

Sıvı vermeyi unutmayın.

katı gıda

Her 5-10 kaşıktan sonra bebeğinize sıvı (su veya meyve suyu) verin.

Bebeğinizin ellerine dikkat!

ek gıda, bebek beslenmesi

Meraklı bebeğiniz, yemek kasesi, kaşık, bardak ve hatta siz de dahil olmak üzere, kolun ulaşabileceği her şeye tutunma eğiliminde olabilir. Bu tarz şeylere dikkat edin ve kırılmaz gereçler kullanın.

Bebeğinin kendi kendine yemesine izin ver.

ek gıdaya geçiş süreci

Bebeğiniz yemeğini kendi yemek isteyebilir. Eğer bebeğiniz kendi yemeğini kendi yemek için çabalıyorsa onu engellemeyin, aksine onu teşvik edin.  Bu yöntem bebeğin kendine göre olan yiyecekleri keşfetmesine fırsat verir. Böylece beslenmenin başından itibaren farklı tatlara ve türlere alışmaya başlarlar. Böyle beslenmeye başlayan bebekler için bir çalışmada aşağıdaki veriler bulunmuştur:

* Ailenin sofra düzenine daha kısa sürede katılım gösterme

* Ailenin yediği yemek türlerinden daha erken dönemde yiyebilme

Yeterli olup olmadığından emin olun!

katı gıda, ek gıda

Eğer bebeğiniz başını çeviriyorsa, ağlayarak kaşığını itiyor ya da yiyecekleri atıyorsa doymuştur 🙂 Zorlamayın, bırakın istediği kadar yesin.

İsterseniz beslenme düzenini oluşturun.

ek gıda, beslenme

Birçok anne-baba bebeğinin ne yediğini, zamanını ve miktarını kaydeder. Bir kayıt defteri ya da takvim kullanabilirsiniz. Bu yöntem, olası gıda alerjenlerini gözlemlemenize de fayda sağlar.

Yemek sonrası temizlik zamanı 🙂

ek gıdaya geçiş süreci

Bebeğinizi yüz ve el havluları ile temizleyin. Ilık su kullanın. Mama sandalyesini de hafif deterjan ve suyla temizleyin.

Önerilen Makaleler

Ek Gıdaya Ne Zaman Geçiş Yaptınız?

Aylık Dönemlere Göre Ek Gıdaya Başlama Rehberi

Ek (Katı) Gıdalara Başlamak

Bebek beslenmesi hakkındaki bilgini ölç!

Kaynaklar

https://www.wikihow.com/Feed-a-Baby-or-Infant-Solid-Food

https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberleri/bebeklerde-ek-gidaya-gecis/


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

Komik Komik
1
Komik
Bayıldım! Bayıldım!
7
Bayıldım!
Garip Garip
1
Garip
Sevmedim Sevmedim
1
Sevmedim

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı