Emziren Anne Beslenmesi

Emziren Anneler Merhaba!

Bu dönem annelerin en çok soru sorduğu ve problem yaşadığı dönemlerden biridir. Biliyoruz çok fazla sorunuz var.

Diyetisyen Melda’nın emziren annelere özel tarifleri ve makaleleri bu sayfada sizlerle olacak.

Editörlerimizin hazırladığı çeviri makalelere de göz atmayı sakın unutma!

  • Çilekli Bonbon

    Çilekli Bonbon Emziren anneler için hem süt arttırmaya yardımcı hem de tatlı krizlerine sağlıklı bir alternatif çilekli bonbon tarifi! Malzemeler: (12 adet) 6-7 orta boy...

  • Tahinli Kakuleli Dondurma

    Tahinli Kakuleli Dondurma Emziren annelere özel süt arttırmaya yardımcı tahinli kakuleli dondurma tarifi! Malzemeler: (4 porsiyon) 200 ml light süt veya hindistan cevizi sütü 6...

  • Hurma Kompostosu

    Hurma Kompostosu Emziren annelerin afiyetle tüketeceği hurma kompostosu tarifi! Malzemeler: 7 adet etli iri hurma 2 su bardağı su Çubuk tarçın Yapılışı: Hurmaları çekirdeklerinden ayırıyoruz....

  • Yer Fıstıklı Chia Bar

    Yer Fıstıklı Chia Bar Emziren annelere özel yer fıstıklı chia bar tarifi! Malzemeler: (16 dilim) 12 adet hurma (çekirdekleri çıkarılmış) 2 yemek kaşığı şekersiz fıstık...

  • Bitter Çikolatalı Muffin

    Bitter Çikolatalı Muffin Emziren annelere özel sağlıklı bir ara öğün, bitter çikolatalı muffin tarifi! Malzemeler: (6 adet) 1 adet yumurta 1 adet küçük olgun muz...

  • Hindistan Cevizli Enerji Topları

    Hindistan Cevizli Enerji Topları Emziren annelere özel sağlıklı atıştırmalık Hindistan cevizli enerji topları tarifi! Malzemeler: (8 adet) 6 adet çekirdeği çıkarılmış Medine hurması Yarım su...

  • Bulgurlu Ispanak Yemeği

    Bulgurlu Ispanak Yemeği Emziren annelere özel bulgurlu ıspanak yemeği tarifi! Malzemeler: (4 porsiyon) 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 1 adet kuru soğan 1 yemek kaşığı domates...

  • Yulaflı Dereotlu Köfte

    Yulaflı Dereotlu Köfte Emziren anneler için besleyici ve kalorisi az yulaflı dereotlu köfte tarifi! Malzemeler (10 adet) 250 gr dana kıyma 1 adet oldukça küçük...

  • Fit Mozaik Pasta

    Fit Mozaik Pasta Emziren anneler için fit mozaik pasta tarifi! Malzemeler: (12 dilim) 1 su bardağı yulaf ezmesi Bir avuç iri kıyım ceviz içi 2...

  • Latte Puding

    Latte Puding Emziren annelere özel latte puding tarifi! Malzemeler (2 Porsiyon) 2 su bardağı light süt 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi 4 adet büyük etli...

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı