Doğum sonrası depresyon, doğumdan sonra ilk bir yıl içinde görülebilen kaygılı, takıntılı, endişeli, mutsuz, çaresiz ve yalnız hissetme gibi oluşan duygulardır. hissedilen bu duygular doğumdan hemen sonra başlayabildiği gibi doğumdan sonraki 1 yıl içinde herhangi bir zaman diliminde de ortaya çıkabilir.

POSTPARTUM DEPRESYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Duygu ve düşüncelerde görülen belirtiler :

• Üzgün hissetme, mutsuzluk, çaresizlik
• Fazlaca ağlamak veya ağlayamamaktan yakınma
• Kendini değersiz hissetme
• Ruh halinin çabuk değişmesi
• Suçluluk hissi
• İlginin azalması
• Mutluluk/eğlencenin azalması
• Gergin veya panik olmak ve endişeli ruh hali
• Ters ve kızgın hissetme
• Bebeğinize duymak istediğiniz duyguları hissedememe

Vücutta oluşan ve fiziksel olan belirtiler

• Enerjinin azalması ve aşırı yogunluk
• Uyku düzeninin bozulması (uykuda artış veya azalış)
• Genel oarak hareketlerde yavaşlama veya tam tersi olarak yerinde duramama, gergin ve rahatlayamama
• Cinsel ilişkiden soğuma
• yeme düzeninin bozulması  (çok fazla veya çok az yemek yemek)

Bilişsel Belirtiler

  •  Olumsuz düşünme ve hüzünlü olma
  •  Kendi kendini eleştirmek endişelenmek
  •  Her şeyin en kötüsü olacağı hissine kapılmak
  • Umutsuzluğa kapılmak

Bunların yanı sıra

  • Konsantrasyon bozukluğu
  • Karar verememek
  • Karışık, net olmayan düşünceler

Davranışsal Belirtiler

• İnsanlardan uzaklaşma ve evden dışarı çıkmama
• Önceden yapmaktan zevk aldığınız şeyleri yapmama
• Günlük hayatın gerektirdiği görevleri yapmama – veya gereğinden fazla yapma
• Karar vermekte zorluk çekme
• Tartışma, bağırma, kontrolü kaybetme

Eğer yukarıda var olan belirtileri sizde kendinizde gözlemliyorsanız en yakın zamanda bir uzmandan destek almanızı öneririm. Unutmamalıyız ki bu durum utanılacak bir şey ya da belirtilerini çevremizdekilerden saklayabileceğimiz bir durum değil. Bebeğiniz ve kendiniz için bu dönem için yapabileceğiniz en iyi şey bir şeylerin yanlış gittiğini kabul etmek , iyileşeceğinize inanmak ve  özellikle bir ruh sağlığı çalışanına başvurmaktır.

Sağlıcakla Kalın…

Psikolog / Oyun Terapisti

ECE ÖZBAHÇECİ


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

2
2 Beğeni

Sizin Tepkiniz Nedir?

Komik Komik
1
Komik
Bayıldım! Bayıldım!
17
Bayıldım!
Garip Garip
3
Garip
Sevmedim Sevmedim
2
Sevmedim

Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. 1 sene kadar kısa bi süredir evliyim hamilelik duygusunu henüz yaşamadım eğer doğum yapmış olsaydım sonra ki süreç hakkında hissettiklerimi ve yaşadıklarımı paylaşma imkanım olurdu ancak bu yazı benim sonraki süreçte neler yasayabilecegim konusunda beni bilgilendirdi emeği geçenlere teşekkür ederim 🙂

Ece Özbahceci
Psikolog / Oyun Terapisti
Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı